Autor: Beata Barczyńska

[et_pb_section admin_label=”section”] [et_pb_row admin_label=”row”] [et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text admin_label=”Text”] Kochani <3 w #9 odcinku podcastu mam ogromną przyjemność przedstawić Wam Monikę Czyż-Figas. „Nigdy wcześniej tego nie poczułam „JESTEM” i to wystarczy” „gotowałam zupę słuchając live’a, zeszyt, obok, marchewka obok, zupa na płycie i ze słuchawkami na uszach było słuchanie, kiedy mogłam to się stawiałam na żywo, dojrzałam…

Dzień dobry Kochani, w dzisiejszym #8 odcinku zapraszam Was do spędzenia ze mną i z moim gościem niecałej godziny, w której rozmawiamy o rozwoju. Moim cudownym gościem jest Justynka Deptuła, która ma 38lat, jest mamą 3 nastolatków, pracuje na pół etatu, uwielbia piec ciasta, malować, tańczyć, śpiewać, praktykować jogę, czytać książki, i rozwijać się. Bardzo…

„Ja już to przepracowałam/przepracowałem”, „Już zajmowałam się tym tematem” – dlaczego to wraca?  To jedno z najczęstszych pytań, które słyszę, dlatego poczułam, że warto, żebyśmy się tym zajęli. Zapraszam z serca do odsłuchania #7 odcinka podcastu „kochane ciało”  Ściskam

Jakby to było spojrzeć na siebie i na ten rok z miłością i łagodnością? Zapraszam do przygotowania sobie herbatki, odpalenia świecy i notowania najważniejszych okoliczności w ostatnich 12-stu miesięcy 🙂  W podcaście opisuję jak wesprzeć siebie tam gdzie był czas pełen wyzwań i jak unieść swoje najdrobniejsze osiągnięcia do tego właśnie jest podsumowanie 🙂 Zapraszam do…

Czy można odczuwać zazdrość? czy to oznacza, że jestem złą osobą? Czy da się to jakoś przetransformować, żeby czuć mniejszy dyskomfort? O zazdrości opowiadam w najnowszym odcinku podcastu „kochane ciało”. Zapraszam do odsłuchania 🙂

Wyrzuty sumienia po jedzeniu potrafią  sprawić, że hejtujemy siebie jeszcze bardziej. Warto podejść do siebie łagodnie i krok po kroku wspierać siebie w tym, jakie sygnały wysyła nam nasze ciało. Nie jest to najprostsze zadanie na świecie, ale wiem jak bardzo warto to robić Ściskam Cię mocno i do usłyszenia! 

Często kręcimy się w kółko jeśli chodzi o bycie na diecie. Postanawiamy, robimy listę zakupów, eliminujemy produkty, ale nasze ciało nie idzie w zgodzie z nami. Czy da się w ogóle ulepszyć relację z jedzeniem i wyjść z tego ronda? Zapraszam do odsłuchania drugiego odcinku podcastu kochane ciało