Cudownie, że tutaj
jesteś
Wspólnie zajmiemy się akceptacją do ciała, relacją z jedzeniem i miłością do siebie! Witaj na mojej stronie 🙂
Rozgość się!
miłość do siebie,
akceptacja swojego ciała,
lekkość w relacji z jedzeniem
Wszystkie materiały w postaci video, podcastów, medytacji oraz wpisów znajdziesz tutaj:
Posłuchaj podcastu "kochane ciało"
Stworzyłam podcast „kochane ciało” aby dzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem na temat samomiłości, akceptacji ciała i by opowiadać o relacji z jedzeniem. Tutaj znajdziesz także podcasty nagrane z uczestniczkami moich kursów online, które opowiadają o swoich doświadczeniach. Podcast jest dostępny we wszystkich aplikacjach google i apple podcast oraz spotify – odsłuchaj TUTAJ
Oglądaj video na YouTube
Tutaj znajdziesz wiele nagrań video, medytacji, ćwiczeń, spotkań live, na których mówię dlaczego jedzenie to narzędzie do rozwoju, jak zaakceptować i pokochać swoje ciało i wiele innych inspiracji 🙂 Zasubskrybuj mój kanał, aby być na bieżąco z materiałami video 🙂
Dołącz na Facebook i Instagram, aby być ze mną na żywo
Dołącz do mediów społecznościowych i oglądaj transmisje na żywo oraz relacje, gdzie znajdziesz dodatkową inspirację! Bądźmy w kontakcie <3
Posłuchaj medytacji "heartfulness"
Skup całą swoją uwagę na swoim sercu i zrelaksuj się przy cudownym nagraniu medytacji „heartfulness” <3
Kursy online i sesje indywidualne
Zapraszam Cię na sesje indywidualne, a także do udziału w moich kursach online, które stworzyłam z serca, aby wesprzeć osoby, które mają w sobie gotowość do działania od wewnątrz. Obecnie prowadzę kursy na temat:
– relacji z jedzeniem „Jak poradzić sobie z objadaniem i ulepszyć swoją relację z jedzeniem?”
– relacji z ciałem „jesteś piękna już teraz”
– relacji ze sobą „zostań swoją BFF”
Przeczytaj więcej szczegółów na temat kursów i sesji indywidualnych TUTAJ.
Zapisz się na listę zainteresowanych, aby otrzymać informację na maila kiedy rusza kolejna edycja kursu.
Jak poradzić sobie z objadaniem i ulepszyć relację z jedzeniem?
Kursowarsztat, w którym głównie zajmujemy się pracą z jedzeniem. Część materiałów jest do pracy własnej, a sporą część robimy wspólnie na live’ach. Na warsztatch pracujemy z jedzeniem, które nas stresuje. Uwalniamy emocje i napełniamy się nową energią, aby zyskać lekkość w tej przestrzeni!
Jesteś piękna już teraz!
Cudowna 4-tygodniowa podróż, w której zajmujemy się relacją z naszym ciałem. Od hejtu do akceptacji. Pracujemy z przekonaniami, znajdujemy naszą prawdę na temat kochanego ciała, wychodzimy z kręcenia się wkółko po wieloletnim odchudzaniu, aby podejść do swojego ciała z intencją miłości.
Zostań swoją Best Friend Forever
Wszystko sprowadza się do tego, aby zobaczyć siebie jako wartość jaką jest każdy z nas. To głeboka praca z samą sobą, gdzie zajmujemy się wybaczeniem sobie oraz napełnieniem się odwagą, wiarą w siebie, aby zacząć żyć na własnych zasadach. Poczucie wartości to klucz, aby czuć się dobrze w swoim życiu.
Obejrzyj video o kursie tutaj.
mój blog
#9 „Nigdy wcześniej tego nie poczułam „JESTEM” i to wystarczy” – rozmowa z Moniką Czyż-Figas
Kochani <3 w #9 odcinku podcastu mam ogromną przyjemność przedstawić Wam Monikę Czyż-Figas. "Nigdy wcześniej tego nie poczułam "JESTEM" i to wystarczy""gotowałam zupę słuchając live'a, zeszyt, obok, marchewka obok, zupa na płycie i ze słuchawkami na uszach było...
#8 Rozmowa z Justyną Deptułą o rozwoju – czy warto pracować wewnętrznie? refleksje co się zmieniło
Dzień dobry Kochani, w dzisiejszym #8 odcinku zapraszam Was do spędzenia ze mną i z moim gościem niecałej godziny, w której rozmawiamy o rozwoju. Moim cudownym gościem jest Justynka Deptuła, która ma 38lat, jest mamą 3 nastolatków, pracuje na pół etatu, uwielbia piec...
#7 podcast – ja już zajmowałam się tym tematem i przepracowałam go – dlaczego on wraca?
"Ja już to przepracowałam/przepracowałem", "Już zajmowałam się tym tematem" - dlaczego to wraca? To jedno z najczęstszych pytań, które słyszę, dlatego poczułam, że warto, żebyśmy się tym zajęli. Zapraszam z serca do odsłuchania #7 odcinka podcastu "kochane...