Stosowanie różnych diet i detoxów działa tylko chwilowo w momencie kiedy masz przypływ motywacji i postanawiasz, że dasz radę wytrwać jedząc coś czego nie lubisz. Kilka razy może nawet się udaje, ale wielokrotnie jest tak, że jest to bardzo męczące i w końcu motywacja, aby trwać w tym dłużej się kończy.

Kiedy jesteś zadowolona z efektów i przerywasz ciąg diet i ćwiczeń, w których wytrwałaś jakiś czas, ciało ponownie się zmienia, być może jest gorzej niż było wcześniej albo tak samo. Wtedy wszyscy mówią “trzeba było nie wracać do starych nawyków to byś nie przytyła” – żeby to było takie proste, prawda? 

Znam to doskonale. Żeby nawyki były dobre i trwałe, trzeba zacząć pracować nad relacją z jedzeniem. Co to znaczy? to znaczy, że jeśli rządzą Tobą emocje i niewspierające programy w podświadomości to trudno będzie zmienić swoją sylwetkę tylko poprzez jedzenie mniejszej ilości kcal.

To, że ten sposób już na Ciebie nie działa to dobry znak! Dotarłaś do takiego miejsca, gdzie czas już podjąć inne działanie, aby mieć inny rezultat. Wiem, jak to jest kiedy próbowałaś już wszystkiego, a wciąż wstydzisz się swojej sylwetki lub marzysz o tym, żeby ubrać sukienkę, która kupiłaś kilka miesięcy wcześniej. 

Nic nie daje trwałego efektu, jeśli nie pracuje się nad tym wewnętrznie i zewnętrznie. Twoja transformacja jest też dla Ciebie, jeżeli ciągle zmieniałaś diety, składniki, ćwiczenia na siłowni potrzebujesz zająć się teraz innym aspektem – mentalnym.

Tam jest Twoje rozwiązanie.

Bez efektu jojo to nie jest kolejna dieta tylko z uwagą na to, że wykluczasz wszystkie swoje ulubione składniki to jest zajęcie się tym co wewnątrz Ciebie i zaopiekowanie się swoim ciałem z miłością. To nowe podejście pomoże Ci wyjść z błędnego koła odchudzania się i poczuć się pięknie w swoim ciele

Podobne wpisy

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *