Dla kobiet

Wdzięcznik, czyli dziennik wdzieczności

To cudowny dziennik, który wspiera naszą relację ze sobą i swoim ciałem poprzez codzienne zadawanie sobie pytań oraz korzystanie z kompasu miłości. Do dziennika dołączone jest nagranie, w którym opowiadam jak warto z niego korzystać, aby napełniać się energią wdzięczności i miłości. 

Lepsza relacja ze sobą i z ciałem dzięki praktyce miłości i wdzięczności <3

Wdzięcznik

Co umożliwia wdzięcznik?

Praca wewnętrzna

Wdzięcznik umożliwia zatrzymanie się i spotkanie ze swoim ciałem każdego dnia.  Dzięki niemu możesz spojrzeć na swoje ciało z zupełnie nowej perspektywy, zobaczyć w nim przyjaciela, a nie wroga. 

i

Działam w zgodzie ze sobą

To jest dziennik, który ma ułatwić wsłuchiwanie się w swoje ciało i ustalać plan działania w zgodzie ze sobą, dlatego w tym dzienniku plan dnia podzielony jest na dwie części, aby praktykować działanie w zgodzie ze sobą i sygnałami, które płyną z ciała

Praktyka miłości do siebie i swojego ciała

Wdzięcznik jest przeznaczony dla Kobiet, które traktuja miłość do siebie jako podróż i pragną praktykować miłość oraz wdzięczność każdego dnia <3

Kompas miłości

Tak bardzo lubimy kontrolować wagę, jedzenie i wiele innych rzeczy. Jakby to było gdyby przenieść te uwagę głownie na to co robisz z miłości do siebie i swojego ciała? To narzędzie pokaże Ci czarno na białym ile miłości i wdzięczności dajesz sobie każdego miesiąca, bez stresu i presji tylko sama obserwacja <3

l

Pisanie ręczne

Bardzo dużo spędzamy czasu pisząc na telefonie lub komputerze. Dlatego ten dziennik jest w formie poapierowej, wiem, że pisanie ręczne to dodatkowy plus zatrzymania się i zwrócenia ku sobie, nie wyobrażam sobie już dnia, aby nie zapisać czegoś dla siebie na papierze <3

Medytacja "kochane ciało" w prezencie

Kupując wdzięcznik otrzymasz także medytacje miłości i wdzięczności do swojego ciała, która dodatkowo ulepszy Twoją relację z ciałem <3 jedna medytacja jest w środku dziennika, ale otrzymasz także wersję mp3 do wielokrotnego odtwarzania z muzyką 432Hz <3

 

dziennik wdzięczności

Co znajdę w środku?

W dzienniku znajdziesz miejsce do własnych zapisów. Jest tam wiele plansz takich jak moja celebracja, ulubione afirmacje, cytaty, inspiracje. W miejscu „moje ciało” znajdują się przykłady, które są inspiracją do tego, aby inaczej spojrzeć na swoje ciało, jest miejsce na ćwiczenia. Ale ze względu na to, że miłość do siebie i wdzięczność do ciała warto praktykować, dlatego stworzyłam kolejne strony, aby wdrażać dzień po dniu uczucie wdzięczności i miłości do siebie.
W środku znajdziesz także kompas miłości, plan dnia podzielony na dwie części tak, aby zacząć słuchać swojego ciała i dzielić obowiązki w zgodzie ze sobą.

Skąd pomysł na taki dziennik? 🙂

Wiele lat nie potrafiłam spojrzeć na swoje ciało z łagodnością, nie lubiłam go, przeszkadzało mi i zawsze chciałam, żeby było „jakieś”. Traktowałam je źle i tylko od niego oczekiwałam jak ma wyglądać i głównie zajmowałam się tym co na zewnątrz. W pewnym momencie zapragnęłam być dla siebie łagodna i spojrzenie na swoje ciało jak na Przyjaciela bardzo mi pomogło, praktykowałam to i napełniałam się energią miłości i wdzięczności i robię to po dziś dzień, bo lubię myśleć o sobie i swoim ciele dobrze. Zauważyłam, że w pewnym momencie w zwykłym notatniku zaczęłam dzielić sobie plan dnia na dwie części, żeby zacząć szanować swoje ciało, nie chciałam, żeby już przechodziło takie katusze, dlatego zaczęłam zwracać uwagę na sygnały, które od niego dostaję.

Następnie do tego dołożyłam głębokie poczucie wdzięczności i zrobienie dla siebie coś z intencją miłości. Tak przez lata na podstawie mojego doświadczenia powstawał dziennik wdzięczności, który teraz jest gotowy właśnie w formie „wdzięcznika”. Wierzę, że może posłużyć także Tobie, jeśli masz ochotę spojrzeć na siebie łagodniej <3

Jakiego formatu jest "wdzięcznik" i ile ma stron?

Wdzięcznik ma wymiary ok. 24 × 17 × 2 cm, czyli jest trochę większy od tradycyjnego zeszytu A5. Zmieści się do torebki lub plecaka, więc można zabierać go ze sobą 🙂 Wdzięcznik ma 208 stron, przy codziennym uzupełnianiu wystarczy na 6 miesięcy.

Co otrzymam decydując się na zakup "wdzięcznika" i jak mogę dokonać zakupu?

Decydując się na zakup „wdzięcznika” otrzymasz fizyczny dziennik, który będzie do Ciebie wysłany kurierem.

Oprócz tego otrzymasz link do nagrania video z sugestiami jak korzystać z dziennika.

Dodatkowym bonusem jest medytacja „kochane ciało” z muzyką 432Hz, w formie mp3 do wielokrotnego odtwarzania.

Wystarczy, że na stronie klikniesz „kupuję wdzięcznik” i wybierzesz kolor, który Ci się podoba 🙂 Opcje są dwie różowo – złoty lub granatowo – złoty* 🙂 a następnie wybierz opcję płatności.

*Kolory w rzeczywistości mogą się lekko odróżniać od tego co widać na ekranie, zależy to od rozdzielczości monitorów.

Z czego wykonany jest "wdzięcznik"?

Z miłości do Planety dziennik jest wykonany z ekologicznego papieru 100g, który posiada certyfikaty FSC Recycled, Blue Angel oraz EU Ecolabel.
Planer ma półtwardą okładkę oraz wstążeczkę do oddzielenia stron w kolorze dziennika

 

Czy jest możliwa wysyłka za granicę?

Oczywiście, jest możliwa wysyłka za granicę 🙂 Napisz proszę do mnie maila w tej sprawie (info@beatabarczynska.pl), ponieważ to zależy od kraju, do którego paczka będzie nadana i wiąże się to z różnymi kosztami za kuriera.

Czy mogę otrzymać fakturę?

Oczywiście! Wystarczy, że przy zakupie zaznaczysz opcję, aby otrzymać fakturę i zostanie ona do Ciebie przesłana mailem 🙂