Projekt Ty i Twoje ciało

Bo prawdziwa przemiana zaczyna się od
wewnątrz!

Blog dla cudownych Kobiet dbających o swoje wnętrze! 

Wewnętrzny dialog

Odzywajmy się do siebie tak jak do najlepszej koleżanki. Bądź dla siebie najcudowniejsza, najwspanialsza, najlepsza. Kiedy coś Ci nie wychodzi bądź dla siebie jeszcze bardziej kochana. Powiedz sobie "Spokojnie, widzę, że bardzo się starasz, to jest okej jeżeli Ci nie...

czytaj dalej

Dlaczego dieta nie jest rozwiązaniem na stałe?

"Szaleństwem jest robić ciągle to samo i oczekiwać różnych rezultatów" - uwielbiam ten cytat A. Einsteina. Zaskakujące jest to, że bardzo często wolimy wierzyć, że coś robimy źle zamiast zmienić sposób działania, bo dotychczasowy po prostu nie działa. Dieta jest...

czytaj dalej

Za tym wszystkim stoją niewyrażone emocje

Długo zajęło mi racjonalne podejście do diety. Poprzez katowanie się na siłowni, zwiększanie ilości treningów, ważenie produktów, korzystanie z aplikacji liczących kalorie po abonamenty diet, książki, jadłospisy od dietetyków. Wciąż byłam niezadowolona z efektów, bo...

czytaj dalej

Dlaczego nie mamy ochoty uprawiać sportu?

Z każdej strony jestesmy bombardowani sloganami fitnessowymi, pięknymi sylwetkami, smoothie z jarmużu. Wszystko zależy TYLKO od Ciebie - słyszymy z każdej strony i to przecież takie proste! Tylko weź się za siebie! Przekonałam się sama na sobie, że takim...

czytaj dalej

To co czujesz jest mega ważne

CO CZUJESZ? Jesteś opuszczona, niezrozumiana, pozostawiona sama sobie? Czujesz, że nie jesteś doceniona, nikt nie widzi ile robisz? Masz dosyć służenia innym i wdawania się w rolę wiecznego pomocnika? To co czujesz jest mega...

czytaj dalej

Obserwuj mnie!

Facebook, Instagram, YouTube