Niedopasowana Spodnie z dziurami – “za bardzo wyzywająco i luzacko wygląda jak zbuntowana nastolatka” Elegancka sukienka – “lansuje się, inaczej nie akceptuje siebie” Duże usta – “na pewno zrobione” Zdjęcie twarzy – “wygląda jak dziecko, bo ma taką baby face” “Różowy jest dla dziewczynek i dla słodkich idiotek” “Dlaczego wyglądasz jakbyś miała 16 lat?” “Jesteś…
A gdyby tak zmienić intencje… Niechęć do swojego ciała zamienić na codzienne wspieranie go Wewnętrznego krytyka złapać za gardło i z przerażeniem wykrztusić do siebie pierwsze miłe słowa Zamiast mieć wyrzuty sumienia, że lubisz jeść spytać samej siebie czego tak naprawdę jesteś głodna? Odłożyć restrykcje na bok i wsłuchać się w swoje głęboko skryte potrzeby…
Dieta to tryb survivalowy (przetrwania) dla naszego ciała. Bardzo często nasz poziom stresu rośnie i mimo, że czujemy się źle, nasz wygląd nie poprawia się trwale to kontynuujemy to wbrew sobie. Większość uważa, że to porażka kiedy rezygnują z diety, a dla mnie to był ogromny sukces i początek zmian na lepsze 🙂 Zapraszam do…