Brak silnej woli na diecie?

Brak silnej woli na diecie?

To nie jest kwestia silnej woli tylko emocji, które warto uwolnić, aby dieta nie była już konieczna. Zanim zaczęłam się uśmiechać do siebie i swojego ciała… Wylałam morze łez czując się nic niewarta i gorsza Shejtowałam każdą część mojego ciała od stóp do głów sto tysięcy razy Wyzywałam siebie w myślach w taki sposób, że…

Dlaczego zrezygnowałam z kontrolowania diety i dzięki temu poprawił się mój nastrój i wygląd?

Dlaczego zrezygnowałam z kontrolowania diety i dzięki temu poprawił się mój nastrój i wygląd?

Dieta to tryb survivalowy (przetrwania) dla naszego ciała. Bardzo często nasz poziom stresu rośnie i mimo, że czujemy się źle, nasz wygląd nie poprawia się trwale to kontynuujemy to wbrew sobie. Większość uważa, że to porażka kiedy rezygnują z diety, a dla mnie to był ogromny sukces i początek zmian na lepsze 🙂 Zapraszam do…