jak przestać myśleć ciągle o jedzeniu?

Czy odróżniasz głód emocjonalny od fizycznego? Czy zauważasz u siebie kiedy masz częstszą ochotę na jedzenie słodyczy? Czy zdarza Ci się jeść kiedy jest Ci nudno albo jesteś zdenerwowana? W tym video dowiesz się jaka jest różnica pomiędzy głodem emocjonalnym a fizycznym. Zapraszam do obejrzenia i komentowania <3