Jaka jest różnica między głodem emocjonalnym a fizycznym?

Jaka jest różnica między głodem emocjonalnym a fizycznym?

PrzezBeata Barczyńska

Czy odróżniasz głód emocjonalny od fizycznego? Czy zauważasz u siebie kiedy masz częstszą ochotę na jedzenie słodyczy? Czy zdarza Ci się jeść kiedy jest Ci nudno albo jesteś zdenerwowana? W tym video dowiesz się jaka jest różnica pomiędzy głodem emocjonalnym a fizycznym. Zapraszam do obejrzenia i komentowania <3

Brak silnej woli na diecie?

Brak silnej woli na diecie?

PrzezBeata Barczyńska

To nie jest kwestia silnej woli tylko emocji, które warto uwolnić, aby dieta nie była już konieczna. Zanim zaczęłam się uśmiechać do siebie i swojego ciała… Wylałam morze łez czując się nic niewarta i gorsza Shejtowałam każdą część mojego ciała od stóp do głów sto tysięcy razy Wyzywałam siebie w myślach w taki sposób, że…