Podcast #1 Jak pokochać siebie i swoje ciało?
Pierwszy odcinek podcastu „Jak pokochać siebie i swoje ciało?” – zapraszam do odsłuchania 🙂 <3
Podcast dostępny na Spotify, YouTube, Anchor, Google Podcast.
Podobne wpisy
Dwie wersje
Dwie wersje Ostatnio natknęłam się na swoje stare zdjęcie i naszło mnie na wspominki. Dokładnie widziałam różnicę, ale nie tylko z zewnątrz. Największa przemiana była jednak od środka. Kiedy patrzę na zdjęcie po prawej stronie to dokładnie pamiętam, że: byłam zagubiona, traktowałam siebie “bylejak” i takie też relacje tworzyłam, czułam się beznadziejnie w swoim ciele,…
Podcast #2 Czy można ulepszyć swoją relację z jedzeniem?
Często kręcimy się w kółko jeśli chodzi o bycie na diecie. Postanawiamy, robimy listę zakupów, eliminujemy produkty, ale nasze ciało nie idzie w zgodzie z nami. Czy da się w ogóle ulepszyć relację z jedzeniem i wyjść z tego ronda? Zapraszam do odsłuchania drugiego odcinku podcastu kochane ciało
#7 podcast – ja już zajmowałam się tym tematem i przepracowałam go – dlaczego on wraca?
„Ja już to przepracowałam/przepracowałem”, „Już zajmowałam się tym tematem” – dlaczego to wraca? To jedno z najczęstszych pytań, które słyszę, dlatego poczułam, że warto, żebyśmy się tym zajęli. Zapraszam z serca do odsłuchania #7 odcinka podcastu „kochane ciało” Ściskam
Podcast #3 Jak poradzić sobie z wyrzutami sumienia po jedzeniu?
Wyrzuty sumienia po jedzeniu potrafią sprawić, że hejtujemy siebie jeszcze bardziej. Warto podejść do siebie łagodnie i krok po kroku wspierać siebie w tym, jakie sygnały wysyła nam nasze ciało. Nie jest to najprostsze zadanie na świecie, ale wiem jak bardzo warto to robić Ściskam Cię mocno i do usłyszenia!