Podcast #1 Jak pokochać siebie i swoje ciało?
Pierwszy odcinek podcastu „Jak pokochać siebie i swoje ciało?” – zapraszam do odsłuchania 🙂 <3
Podcast dostępny na Spotify, YouTube, Anchor, Google Podcast.
Podobne wpisy
Dlaczego nie mamy ochoty uprawiać sportu?
Z każdej strony jestesmy bombardowani sloganami fitnessowymi, pięknymi sylwetkami, smoothie z jarmużu. Wszystko zależy TYLKO od Ciebie – słyszymy z każdej strony i to przecież takie proste! Tylko weź się za siebie! Przekonałam się sama na sobie, że takim myśleniem można wyrządzić sobie ogromną krzywdę. Dodatkowo w moim przypadku ta motywacja zaczęła działać w przeciwnym kierunku tzn. czułam…
Niedopasowana
Niedopasowana Spodnie z dziurami – “za bardzo wyzywająco i luzacko wygląda jak zbuntowana nastolatka” Elegancka sukienka – “lansuje się, inaczej nie akceptuje siebie” Duże usta – “na pewno zrobione” Zdjęcie twarzy – “wygląda jak dziecko, bo ma taką baby face” “Różowy jest dla dziewczynek i dla słodkich idiotek” “Dlaczego wyglądasz jakbyś miała 16 lat?” “Jesteś…
Wywiad z Jennie Winter
Jennie Winter about yourself: I’m a homeschooling mom of 6. I have 4 girls and 2 boys. I’ve always felt drawn to healing people since I was a small child. I love helping people transform their lives and be able to live authentic lives full of love. Jennie Winter o sobie: jestem mamą 6 dzieci,…
Dlaczego dieta nie jest rozwiązaniem na stałe?
„Szaleństwem jest robić ciągle to samo i oczekiwać różnych rezultatów” – uwielbiam ten cytat A. Einsteina. Zaskakujące jest to, że bardzo często wolimy wierzyć, że coś robimy źle zamiast zmienić sposób działania, bo dotychczasowy po prostu nie działa. Dieta jest idealnym przykładem, kiedy bardzo często powielamy to samo i za każdym razem mamy nadzieję, że…
Brak silnej woli na diecie?
To nie jest kwestia silnej woli tylko emocji, które warto uwolnić, aby dieta nie była już konieczna. Zanim zaczęłam się uśmiechać do siebie i swojego ciała… Wylałam morze łez czując się nic niewarta i gorsza Shejtowałam każdą część mojego ciała od stóp do głów sto tysięcy razy Wyzywałam siebie w myślach w taki sposób, że…
Dwie wersje
Dwie wersje Ostatnio natknęłam się na swoje stare zdjęcie i naszło mnie na wspominki. Dokładnie widziałam różnicę, ale nie tylko z zewnątrz. Największa przemiana była jednak od środka. Kiedy patrzę na zdjęcie po prawej stronie to dokładnie pamiętam, że: byłam zagubiona, traktowałam siebie “bylejak” i takie też relacje tworzyłam, czułam się beznadziejnie w swoim ciele,…
