Podobne wpisy

Jak uwolnić się od wyrzutów sumienia po jedzeniu?

PrzezBeata Barczyńska

Jak uwolnić się od wyrzutów sumienia po jedzeniu? Poczucie winy i wyrzuty sumienia, że zjadłaś za dużo, że znowu nie dotrzymałaś sobie słowa, chociaż obiecywałaś sobie, że to już ostatni raz to jest znak, że jedzenie jest na tle emocjonalnym a nie fizycznym. Jaka jest różnica? głód emocjonalny:  głód fizyczny: Wyrzuty sumienia świadczą o tym,…

Dlaczego nie mamy ochoty uprawiać sportu?

Dlaczego nie mamy ochoty uprawiać sportu?

PrzezBeata Barczyńska

Z każdej strony jestesmy bombardowani sloganami fitnessowymi, pięknymi sylwetkami, smoothie z jarmużu. Wszystko zależy TYLKO od Ciebie – słyszymy z każdej strony i to przecież takie proste! Tylko weź się za siebie! Przekonałam się sama na sobie, że takim myśleniem można wyrządzić sobie ogromną krzywdę. Dodatkowo w moim przypadku ta motywacja zaczęła działać w przeciwnym kierunku tzn. czułam…

Mam marzenie

Mam marzenie

PrzezBeata Barczyńska

Mam marzenie, żeby kobiety kochały siebie takie jakie są już teraz.Mam marzenie, żebyśmy przestały się porównywać do siebie nawzajem.Mam marzenie, żeby Kobieta do Kobiety podchodziła z ogromem zrozumienia, bo każda z nas ma niesamowitą historię.Mam marzenie, żeby każda Kobieta żyła w zgodzie ze sobą.Mam marzenie, żeby każdej Kobiecie udało się uporać z tym co rzuciło…

#7 podcast – ja już zajmowałam się tym tematem i przepracowałam go – dlaczego on wraca?

#7 podcast – ja już zajmowałam się tym tematem i przepracowałam go – dlaczego on wraca?

PrzezBeata Barczyńska

„Ja już to przepracowałam/przepracowałem”, „Już zajmowałam się tym tematem” – dlaczego to wraca?  To jedno z najczęstszych pytań, które słyszę, dlatego poczułam, że warto, żebyśmy się tym zajęli. Zapraszam z serca do odsłuchania #7 odcinka podcastu „kochane ciało”  Ściskam

Podcast #2 Czy można ulepszyć swoją relację z jedzeniem?

Podcast #2 Czy można ulepszyć swoją relację z jedzeniem?

PrzezBeata Barczyńska

Często kręcimy się w kółko jeśli chodzi o bycie na diecie. Postanawiamy, robimy listę zakupów, eliminujemy produkty, ale nasze ciało nie idzie w zgodzie z nami. Czy da się w ogóle ulepszyć relację z jedzeniem i wyjść z tego ronda? Zapraszam do odsłuchania drugiego odcinku podcastu kochane ciało