Kursowarsztat standard – jak poradzić sobie z objadaniem i ulepszyć swoją relację z jedzeniem? (Kopia)

Kurso-warsztat PREMIUM
+ sesja indywidualna 60 min na skype (możesz z niej skorzystać w trakcie lub po zakończeniu warsztatu)

„Do tej pory do akceptacji siebie próbowałam dotrzeć w sposób “dieta, ćwiczenia, dieta, ćwiczenia – i zastanawiałam się dlaczego to wszystko nie działa?” Dzięki pracy na kursach Beatki zmieniło się zupełnie moje podejście, przestałam tylko skupiać się na diecie i ćwiczeniach, zaczęłam zauważać jak wiele miałam przekonań, które mnie hamowały i przez które robiłam raz krok do przodu, a raz do tyłu. Wcześniej już wiedziałam, że trzeba pokochać siebie i wszystko się zmieni, ale nie wiedziałam jak to zrobić, bo stosując tylko pozytywne afirmacje się nie dało. Zyskałam świadomość na temat pracy z emocjami, które są kluczem do budowania dobrej relacji ze sobą, swoim ciałem i jedzeniem. Kiedyś ciągle myślałam o jedzeniu albo nie jedzeniu i to było w centrum mojej głowy, teraz już nie mam takich myśli. Nie mam wyrzutów sumienia kiedy jem, wychodzę na przyjęcia i cieszę się, że mogę skupić się na budowaniu relacji, rozmowie z innymi, a nie na tym co będę jadła. ”

Magda