Kursowarsztat premium – jak poradzić sobie z objadaniem i ulepszyć swoją relację z jedzeniem? (Kopia)

Kurso-warsztat PREMIUM/ VIP
+ sesje indywidualne (każda 60min) na Skype w trakcie lub po zakończeniu kursowarsztatu

„W pewnym momencie miałam dość tych wszystkich diet, przepisów, rozpisańców po co mi to? nie o to mi chodzi, mogę iść do dietetyka on mi powie, że jak zjem 20g ryzu i 30g mięsa to wtedy schudnę. Wcześniej myślałam, że diety to jedyna droga, ale ja wiedziałam, że nie dam rady być na diecie i pojawiał się opór, miotanie między jednym a drugim. Pojawiałaś się w odpowiednim momencie, wcześniej bym nie była na to gotowa. Nie wierzyłam, że to jest możliwe, żeby tak intuicyjnie podchodzić do jedzenia.

Nie miałam momentu, że rzuciłam się na jedzenie od kąd skończyłyśmy pracować na sesjach. Wcześniej byłam w ogromnym ścisku, zmęczenie powodowało, że jadłam więcej, żeby mieć siłę, aby dalej funkcjonować na najwyższych obrotach. Nasze spotkania to był duży przełom w mojej relacji z jedzeniem. Teraz jedzenie już mną nie rządzi, nie ma już takiej mocy dla mnie, a to się łączy z łagodnością do siebie, bo jak mam ochotę na lody to je kupuje, jem trochę i przestaje, leża w zamrażarce, a ja nie czuję parcia, że je muszę skończyć. Poczułam się dobrze w swoim ciele, jem to co sprawia mi przyjemność, nie mam już myśli, że od jutra dieta i muszę się dzisiaj nawpychać pizzy.

Dałaś mi wiedzę, wytłumaczyłaś mi, że się da, dostałam od Ciebie potwierdzenie. Pomógł mi także Twój przykład, że miałaś świadectwo własne “ja tak miałam”. Ta niepewność, że się nie uda była duża, ale od Ciebie dostałam potwierdzenie tego, że da się to zrobić i popchnięcie mnie w tym właściwym kierunku było dla mnie “wow”. Potrzebowałam tych spotkań, żeby się ukierunkować. Teraz coraz bardziej się rozluźniam i nie kontroluję tego co jem tak jak kiedyś. Obserwuje siebie, zwracam uwagę na emocje i co się kryje za nimi kryje. Zauważyłam, że powoli chudnę i zmienia się moje ciało.”

Kasia