Jak za pomocą pracy z emocjami poradzić sobie z objadaniem?

Weekendowe warsztaty online 21-23 sierpnia

Warsztaty Weekendowe dla Kobiet już wkrótce!

Będziemy ulepszać relację z jedzeniem, a nie tylko widzieć w nim wroga!
Zapraszam z serca <3

Otrzymasz: 

  • Dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku
  • spotkania Live rano i wieczorem
  • ćwiczenia PDF, gotowe skrypty do ćwiczeń
  • dużo inspiracji, motywacji 

Warsztaty weekendowe – Jak ulepszyć swoją relację z jedzeniem w 3 krokach?

Dowiesz się jak poradzić sobie kiedy masz ochotę pochłonąć wszystko do jedzenia co widzisz w zasięgu wzroku!

Zaczniesz wspierać siebie i zdejmować z siebie presję związaną z jedzeniem

Zrozumiesz, że to emocje są powodem zajadania i to nie jest Twoja wina

 Już czas zająć się swoimi emocjami i zacząć wspierać wewnętrznie. Potrzebujemy zająć się tak naprawdę sobą, wesprzeć siebie a nie hejtować się, że mamy problem z jedzeniem. Jedzenie to nie jest problem, ale nieuwolnione emocje już tak.

Dla kogo jest ten kurs?

Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:

Weekendowe warsztaty dla Kobiet

  • Masz dosyć liczenia kalorii, ważenia produktów i korzystania tylko z diet i ćwiczeń bo ciągle wracasz do zajadania?
  • Nieskończoną ilość razy powtarzasz sobie, że
     jesz to już ostatni raz!
  • Czujesz, że to kwestia emocji i masz ochotę zacząć je uwalniać, aby holistycznie podejść do siebie?
  • Frustruje Cię to, że wciąż ten problem wraca do Ciebie jak bumerang?
  • Zazdrościsz innym kobietom, które nie mają tego problemu?
  • Nie do końca stawiasz siebie i swoje potrzeby na pierwszym miejscu?
  • Ciągle słyszysz, że wystarczy pokochać i zaakceptować siebie, ale nie wiesz jak to zrobić?
  • Nie do końca wiesz jak wesprzeć siebie wewnętrznie i pracować z emocjami?Jeśli tak to zapraszam Cię z całego serca na wspólny intensywny warsztat, który odbędzie się już 21-23 sierpnia.
    Liczba miejsc jest ograniczona.

Możesz regularnie ćwiczyć, pić dużo wody, jeść pełno warzyw, ale jeśli nie zajmiesz się relacją z samą sobą, wszystkimi myślami i odczuciami to ciężko będzie poczuć Ci się dobrze we własnym ciele! 

JESTEŚ CIEKAWA JAK TO WYGLĄDA?

Weekendowe warsztaty dla Kobiet

Weekendowe warsztaty dla Kobiet to cudowne wydarzenie, na którym wszystkie uczestniczki mogą wspólnie wspierać się i inspirować. 

Jeśli zdecydujesz się na dołączenie do warsztatów otrzymujesz dostęp do zamkniętej grupy na Facebooku, dostęp do materiałów PDF (do druku), inspirujących spotkań na żywo, dostępu do dodatkowego spotkania „rutyna poranna” wspierającego ciało i duszę <3

Praktyka czyni mistrza! Dlatego wszystkie ćwiczenia, nagrania z kursu są dla Ciebie na zawsze! Możesz do nich wracać w dowolnym momencie, gdy tylko poczujesz taką potrzebę.

 

 

Weekendowe Warsztaty dla Kobiet

Płacisz raz 250 zł, a korzystasz ile chcesz w dowolnym dla Ciebie miejscu i czasie.

Powtarzaj ćwiczenia i wracaj do nagrań tak często jak tylko potrzebujesz!

Jeśli masz pytania w trakcie warsztatów odpowiem na nie na zamkniętej grupie na Facebooku

Spotykamy się aż na pięciu sesjach w ciągu weekendu!

+ BONUS: poranna rutyna, ćwiczenia, medytacje, wspólna praca z ciałem

 

 

 

 

Dzień 1 - Muszę to zjeść już teraz!

21.08 piątek godz. 19:00

Przynieś ze sobą ulubione jedzenie, będziemy pracować na żywym organiźmie!
Obojętnie czy to są słodycze czy inne przekąski, które kupiłaś już wcześniej i masz je w domu.

Wyrzucenie ich nic nie da, dobrze wiemy, że i tak znajdzie się sposób, aby zdobyć je na nowo.

Wykorzystajmy więc fakt, że są w zasięgu ręki i zróbmy z nich użytek. 

+ ćwiczenia PDF, gotowe skrypty dla Ciebie na zawsze

Dzień 2 - Rutyna poranna

22.08 sobota godz. 6:00

Spotykamy się rano podczas rutyny porannej, wspieramy swoje ciało z intencją miłości, wyciszamy umysł i generujemy piękną energię na cały dzień <3

Dzień 2 - Jestem niewidzialna

22.08. sobota godz. 19:00

Czasem czujemy się niewidzialne z naszymi potrzebami i nawet nie zdajemy sobie sprawy, że kiedy są niespełnione to je zajadamy.
Teraz chcemy się im przyjrzeć i zobaczyć co się kryje pod powierzchnią.

Często balast, który mamy do zrzucenia to wcale nie jest waga fizyczna tylko nasz bagaż emocjonalny!
Czas zakasać rękawki!

+ ćwiczenia PDF

Dzień 3 - Rutyna poranna

23.08 niedziela godz. 6:00

Spotykamy się rano podczas rutyny porannej, wspieramy swoje ciało z intencją miłości, wyciszamy umysł i generujemy piękną energię na cały dzień <3

Dzień 3 - Jak uwalniać emocje, żeby ich nie zajadać?

23.08 – niedziela godz. 19:00

Czas na kolejną dawkę praktyki i działania gdzie wspólnie będziemy uwalniać emocje z naszego ciała.

Pokaże Ci jak to robić na bieżąco, aby skutecznie puszczać to co Cię nie wspiera i żebyś nie musiała za każdym razem wracać do punktu wyjścia – czyli do jedzenia 🙂

+ ćwiczenia PDF

Co zyskasz przystępując teraz?

Zniżka na zakup warsztatów 50zł

Decydując się na zakup warsztatów do 20.08.2020 otrzymujesz zniżkę. Po tym
terminie kwota za warsztaty wzrasta o 50 zł

Dostęp do porannych spotkań live

Pokażę Ci podczas rutyny porannej możesz wesprzeć swoje ciało i rozpocząć działanie z nową, piękną energią! Postanowiłam dodać ten element do warsztatów, ponieważ po ostatnim kursie „jesteś piękna już teraz” wprowadził on dodatkowe wsparcie i dziewczynom bardzo pomógł <3

Doskonale wiem, jak bardzo męczące jest bycie na diecie kiedy jest tak wiele pokus każdego dnia. Pamiętaj te pokusy nie znikną, ale Ty możesz zmienić swoje odczucia tak, aby jedzenie nie miało dla Ciebie już żadnego znaczenia!

Beata Barczyńska

Ja też tak miałam…

Dieta, ćwiczenia, odchudzanie, tycie, stres, złość, frustracja, dieta, ćwiczenia… i tak w kółko. Długo stosowałam się do zaleceń trenerów i dietetyków, a w tym czasie byłam mistrzynią w krytykowaniu siebie.

Pewnego dnia zrozumiałam, że to nie jest kwestia motywacji do ćwiczeń i silnej woli. Kluczem do dobrego samopoczucia były emocje, które towarzyszą nam każdego dnia, a tak często je ignorujemy.

Po wielu latach katorgi z obsesyjnymi myślami nt. jedzenia i swojego wyglądu, dzielę się swoim doświadczeniem i wspieram Kobiety w procesie związanym z dążeniem do pokochania swojej sylwetki. Pokazuję, dlaczego warto zacząć pracować nad emocjami, aby uniknąć zajadania, sabotowania siebie i stracić w naturalny sposób dodatkowe kilogramy.

Chcesz wiedzieć co mówią uczestniczki poprzednich moich kursów?

OPINIE

Opinie na temat moich ostatnich kursów online <3

Dołącz do warsztaty w niższej cenie do:

Dzień(s)

:

Godzina(y)

:

Minut(y)

:

Sekund(y)

PYTANIA I ODPOWIEDZI

Co jeśli nie jestem dostępna w terminie 21.08 - 23.08.2020?

Nie jest konieczne, aby być dostępnym w tym terminie, ponieważ wszystkie ćwiczenia, nagrania z warsztatów są dla Ciebie na zawsze! Możesz do nich wracać w dowolnym momencie, gdy tylko poczujesz taką potrzebę. Zachęcam jednak, aby znaleźć czas dla siebie i stawić się na żywo 🙂

Czy ten warsztat jest na pewno dla mnie?

Ten kurs jest dla świadomych Kobiet, które:

  • czują, że dieta i ćwiczenia to nie jest jedyne rozwiązanie i chciałyby spróbować pracy wewnętrznej,
  • chcą zająć się swoimi emocjami,
  • mają już dosyć sabotowania siebie jeśli chodzi o jedzenie
  • mają dosyć stresu związanego z jedzeniem
  • potrzebują wsparcia w kwestii zajadania i konkretnych technik jak sobie z tym radzić
  • chcą się nauczyć nowego podejścia do swoich emocji korzystając z medytacji, ćwiczeń oddechowych, ćwiczeń uwalniających emocje, EFT, pracy z wewnętrznym dzieckiem.
  • Nie jest wymagana jakakolwiek wcześniejsza znajomość pracy z emocjami (warsztat jest dla każdego)
Dla kogo NIE jest przeznaczony ten kurs?

Ten kurs NIE jest dla kobiet, które:

  • oczekują konkretnego jadłospisu i zestawu ćwiczeń fizycznych
  • nie chcą zająć się swoimi emocjami dnia codziennego,
  • nie mają problemu z jedzeniem emocjonalnym,
  • nie są gotowe aby  zacząć wspierać siebie wewnętrznie
Ile kosztują warsztaty?

Inwestycja w siebie to: 250zł, jeśli zdecydujesz się na zakup do 20.08. Po tej dacie cena wzrasta do 300zł. Możliwa płatność przelewem online, PayPalem lub tradycyjnym przelewem.

Jeżeli masz jakieś pytania napisz do mnie maila info@beatabarczynska.pl