Cudownie, że tutaj
jesteś
Wspólnie zajmiemy się akceptacją do ciała, relacją z jedzeniem i miłością do siebie! Witaj na mojej stronie 🙂
Rozgość się!
miłość do siebie,
akceptacja swojego ciała,
lekkość w relacji z jedzeniem
Wszystkie materiały w postaci video, podcastów, medytacji oraz wpisów znajdziesz tutaj:
Posłuchaj podcastu "kochane ciało"
Stworzyłam podcast “kochane ciało” aby dzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem na temat samomiłości, akceptacji ciała i by opowiadać o relacji z jedzeniem. Tutaj znajdziesz także podcasty nagrane z uczestniczkami moich kursów online, które opowiadają o swoich doświadczeniach. Podcast jest dostępny we wszystkich aplikacjach google i apple podcast oraz spotify – odsłuchaj TUTAJ
Oglądaj video na YouTube
Tutaj znajdziesz wiele nagrań video, medytacji, ćwiczeń, spotkań live, na których mówię dlaczego jedzenie to narzędzie do rozwoju, jak zaakceptować i pokochać swoje ciało i wiele innych inspiracji 🙂 Zasubskrybuj mój kanał, aby być na bieżąco z materiałami video 🙂
Dołącz na Facebook i Instagram, aby być ze mną na żywo
Dołącz do mediów społecznościowych i oglądaj transmisje na żywo oraz relacje, gdzie znajdziesz dodatkową inspirację! Bądźmy w kontakcie <3
Posłuchaj medytacji "heartfulness"
Skup całą swoją uwagę na swoim sercu i zrelaksuj się przy cudownym nagraniu medytacji “heartfulness” <3
Kursy online i sesje indywidualne
Zapraszam Cię na sesje indywidualne, a także do udziału w moich kursach online, które stworzyłam z serca, aby wesprzeć osoby, które mają w sobie gotowość do działania od wewnątrz. Obecnie prowadzę kursy na temat:
– relacji z jedzeniem “Jak poradzić sobie z objadaniem i ulepszyć swoją relację z jedzeniem?”
– relacji z ciałem “jesteś piękna już teraz”
– relacji ze sobą “zostań swoją BFF”
Przeczytaj więcej szczegółów na temat kursów i sesji indywidualnych TUTAJ.
Zapisz się na listę zainteresowanych, aby otrzymać informację na maila kiedy rusza kolejna edycja kursu.
Jak poradzić sobie z objadaniem i ulepszyć relację z jedzeniem?
Kursowarsztat, w którym głównie zajmujemy się pracą z jedzeniem. Część materiałów jest do pracy własnej, a sporą część robimy wspólnie na live’ach. Na warsztatch pracujemy z jedzeniem, które nas stresuje. Uwalniamy emocje i napełniamy się nową energią, aby zyskać lekkość w tej przestrzeni!
Jesteś piękna już teraz!
Cudowna 4-tygodniowa podróż, w której zajmujemy się relacją z naszym ciałem. Od hejtu do akceptacji. Pracujemy z przekonaniami, znajdujemy naszą prawdę na temat kochanego ciała, wychodzimy z kręcenia się wkółko po wieloletnim odchudzaniu, aby podejść do swojego ciała z intencją miłości.
Zostań swoją Best Friend Forever
Wszystko sprowadza się do tego, aby zobaczyć siebie jako wartość jaką jest każdy z nas. To głeboka praca z samą sobą, gdzie zajmujemy się wybaczeniem sobie oraz napełnieniem się odwagą, wiarą w siebie, aby zacząć żyć na własnych zasadach. Poczucie wartości to klucz, aby czuć się dobrze w swoim życiu.
Obejrzyj video o kursie tutaj.
mój blog
#6 Podsumowanie roku z miłością
Jakby to było spojrzeć na siebie i na ten rok z miłością i łagodnością? Zapraszam do przygotowania sobie herbatki, odpalenia świecy i notowania najważniejszych okoliczności w ostatnich 12-stu miesięcy 🙂 W podcaście opisuję jak wesprzeć siebie tam gdzie był czas...
#Podcast – zazdrość – czy można ją odczuwać?
Czy można odczuwać zazdrość? czy to oznacza, że jestem złą osobą? Czy da się to jakoś przetransformować, żeby czuć mniejszy dyskomfort? O zazdrości opowiadam w najnowszym odcinku podcastu "kochane ciało". Zapraszam do odsłuchania 🙂
Podcast #4 kochane ciało piękno zewnętrzne i wewnętrzne – rozmowa z Sylwią uczestniczką kursu “jesteś piękna już teraz”
Sylwia jest cudowną Kobietą, która ma niesamowitą historię, spotkałyśmy się na kursie "jesteś piękna już teraz", który bardzo zmienił jej samopoczucie oraz zmniejszył obsesję na punkcie wyglądu. Zapraszam do odsłuchania!