Projekt Ty i Twoje ciało

Bo prawdziwa przemiana zaczyna się od
wewnątrz!

Blog dla świadomych Kobiet! 

Wywiad z Jennie Winter

Jennie Winter about yourself: I’m a homeschooling mom of 6. I have 4 girls and 2 boys. I’ve always felt drawn to healing people since I was a small child. I love helping people transform their lives and be able to live authentic lives full of love. Jennie Winter o...

czytaj dalej

Jak często słyszałaś od rodziców, że jesteś piękna?

Jak często czułaś się piękna w oczach rodziców? Jak często miałaś poczucie, że jesteś wystarczająco dobra, taka jaka jesteś? Jak często miałaś poczucie, że jesteś cudownym dzieckiem nawet jak rozlejesz na siebie sok, zepsujesz zabawkę, przyjdziesz cała zabrudzona? Jak...

czytaj dalej

Wewnętrzny dialog

Odzywajmy się do siebie tak jak do najlepszej koleżanki. Bądź dla siebie najcudowniejsza, najwspanialsza, najlepsza. Kiedy coś Ci nie wychodzi bądź dla siebie jeszcze bardziej kochana. Powiedz sobie "Spokojnie, widzę, że bardzo się starasz, to jest okej jeżeli Ci nie...

czytaj dalej

Dlaczego dieta nie jest rozwiązaniem na stałe?

"Szaleństwem jest robić ciągle to samo i oczekiwać różnych rezultatów" - uwielbiam ten cytat A. Einsteina. Zaskakujące jest to, że bardzo często wolimy wierzyć, że coś robimy źle zamiast zmienić sposób działania, bo dotychczasowy po prostu nie działa. Dieta jest...

czytaj dalej

Za tym wszystkim stoją niewyrażone emocje

Długo zajęło mi racjonalne podejście do diety. Poprzez katowanie się na siłowni, zwiększanie ilości treningów, ważenie produktów, korzystanie z aplikacji liczących kalorie po abonamenty diet, książki, jadłospisy od dietetyków. Wciąż byłam niezadowolona z efektów, bo...

czytaj dalej

Dlaczego nie mamy ochoty uprawiać sportu?

Z każdej strony jestesmy bombardowani sloganami fitnessowymi, pięknymi sylwetkami, smoothie z jarmużu. Wszystko zależy TYLKO od Ciebie - słyszymy z każdej strony i to przecież takie proste! Tylko weź się za siebie! Przekonałam się sama na sobie, że takim...

czytaj dalej

Dieta nie zmieni trwale Twojej sylwetki, praca nad emocjami pozwoli cieszyć się pięknym ciałem na zawsze!

Obserwuj mnie!

Facebook, Instagram, YouTube