Jak za pomocą pracy z emocjami poradzić sobie z objadaniem i ulepszyć swoją relację z jedzeniem? 

specjalna edycja, procesy uwalniające emocje + bonusy

 

Kursowarsztat to wolność od jedzenia

Za jedzeniem kryją się emocje, energia, która chce być wreszcie wyrażona. 
Zapraszam, jeśli chcesz się tym zająć razem ze mną <3

Otrzymasz: 

  • Dostęp do 5 modułów na platformie
  • Medytacja „Odpuszczenie mentalności diety”
  • Medytacja „Odżywcze afirmacje”
  • dużo inspiracji, motywacji, przykładów, case studies
  • konkretne wskazówki do rozwiązania problemu

    Kurso-warsztat – Jak przestać się objadać i ulepszyć swoją relację z jedzeniem?

    Dowiesz się jak poradzić sobie kiedy masz ochotę pochłonąć wszystko do jedzenia co widzisz w zasięgu wzroku!

    Zaczniesz wspierać siebie i zdejmować z siebie presję związaną z jedzeniem

    Zrozumiesz, że to emocje są powodem zajadania i to nie jest Twoja wina
    Zaczniesz świadomie kształtować przekonania na temat jedzenia, tak aby Cię wspierały a nie odstraszały

     Już czas zająć się swoimi emocjami i zacząć wspierać wewnętrznie. Potrzebujemy zająć się tak naprawdę sobą, wesprzeć siebie a nie hejtować się, że mamy problem z jedzeniem. Jedzenie to nie jest problem, ale nieuwolnione emocje już tak.

    Dla kogo jest ten kurs?

    Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:

    • Masz dosyć liczenia kalorii, ważenia produktów i korzystania tylko z diet i ćwiczeń bo ciągle wracasz do zajadania?
    • Nieskończoną ilość razy powtarzasz sobie, że
       jesz to już ostatni raz!
    • Czujesz, że to kwestia emocji i masz ochotę zacząć je uwalniać, aby holistycznie podejść do siebie?
    • Frustruje Cię to, że wciąż ten problem wraca do Ciebie jak bumerang?
    • Zazdrościsz innym kobietom, które nie mają tego problemu?
    • Masz poczucie, że coś jest z Tobą nie tak, bo ciągle myślisz o jedzeniu?
    • Ciągle słyszysz, że wystarczy pokochać i zaakceptować siebie, ale nie wiesz jak to zrobić?
    • Nie do końca wiesz jak wesprzeć siebie wewnętrznie i pracować z emocjami?
    • Masz dosyć tego, że jedzenie rządzi Tobą i masz ochotę poczuć, że to Ty masz nad nim kontrolę?
    • Chcesz przestać być na siebie zła, bo nie możesz „wytrwać” na diecie?
    • Masz dosyć wyrzutów sumienia po jedzeniu?

      Jeśli tak to zapewniam Cię już teraz, że nic nie jest z Tobą nie tak i nie jesteś w tym sama. Zapraszam Cię z całego serca na mój kurso-warsztat. Tutaj będziemy odkrywać emocjonalną przyczynę Twojego zajadania, po tym już jest prościej, bo wiadomo jak działać (i nie mam tu na myśli tylko diety, ale wsparcia od wewnątrz).

    • Liczba miejsc jest ograniczona. Pracujemy w zamkniętej grupie, abym mogła odpowiedzieć na wszystkie pytania <3

    Możesz regularnie ćwiczyć, pić dużo wody, jeść pełno warzyw, ale jeśli nie zajmiesz się relacją z samą sobą, wszystkimi myślami i odczuciami to ciężko będzie poczuć Ci się dobrze we własnym ciele! 

    JESTEŚ CIEKAWA JAK TO WYGLĄDA?

    Kurso-warsztat do pracy własnej 

    Kurso-warsztat to cudowne procesy. Otrzymujesz dostęp od razu do całego kursu + bonusy + materiały do druku. Jest to specjalna edycja z inspiracją od osób, które brały już udział w kursie.

     Warsztaty są podróżą w głąb siebie, ponieważ  przyglądamy się wielu kwestiom, aby odkryć przyczyny zajadania emocji i uwolnić je.

    Wszystkie materiały z tego kurso-warsztatu  są dla Ciebie na zawsze! Możesz do nich wracać w dowolnym momencie, gdy tylko poczujesz taką potrzebę i bardzo do tego zachęcam, ponieważ każdy czas poświęcony sobie na tym kursie ogromie procentuje! 🙂 

     

     

    Warsztaty online dla Kobiet

    Jeśli dołączysz, otrzymujesz dostęp na zawsze do nagrań. Możesz odtwarzać w dowolnym dla Ciebie miejscu i czasie.

    Powtarzaj ćwiczenia i wracaj do nagrań tak często jak tylko potrzebujesz!

    Kurs składa się z 5 modułów

    + BONUSY: ćwiczenia, nagrania mp3, medytacje, skrypty do drukowania, inspiracje od uczestniczek

     

     

     

     

    Moduł 1 - Muszę to zjeść już teraz!

     

    Jak poradzić sobie z objadaniem się? Tym zajmiemy się już pierwszego dnia warsztatów 🙂 Przynieś ze sobą ulubione jedzenie, będziemy pracować na żywym organiźmie!
    Obojętnie czy to są słodycze czy inne przekąski, które kupiłaś już wcześniej i masz je w domu.

    Wyrzucenie ich nic nie da, dobrze wiemy, że i tak znajdzie się sposób, aby zdobyć je na nowo.

    Wykorzystajmy więc fakt, że są w zasięgu ręki i zróbmy z nich użytek. 

    + ćwiczenia PDF, gotowe skrypty dla Ciebie na zawsze

    Moduł 2 - Jak uwalniać emocje z przeszłości, aby przestać je zajadać?

    Często największy balast, który mamy do zrzucenia to wcale nie jest waga fizyczna tylko nasz bagaż emocjonalny!
    Czas zajrzeć głęboko do swojego wnętrza i odkryć to co jest teraz najbardziej potrzebne i prosi o Twoją uwagę

    + ćwiczenia PDF

    Moduł 3 - Przyglądanie się swojej obecności w tu i teraz pod kątem jedzenia

     

    Czas na kolejną dawkę praktyki i działania gdzie wspólnie będziemy uwalniać emocje z naszego ciała.

    Pokaże Ci jak to robić na bieżąco, aby skutecznie puszczać to co Cię nie wspiera i żebyś nie musiała za każdym razem wracać do punktu wyjścia – czyli do jedzenia 🙂

    + ćwiczenia PDF

    Moduł 4 - łagodność do ciała

     


    Czas po Święta z rodziną to  idealny moment, aby zająć się łagodnością do siebie. Być może do tej pory tylko towarzyszyły Ci wyrzuty sumienia ile zjadłaś na święta i krytykowałaś siebie. Teraz czas to zmienić i zająć się sobą z miłością.  To klucz do dobrej relacji ze sobą, ze swoim ciałem i z jedzeniem.

    + Q&A sesja pytań i odpowiedzi

    Moduł 5 - Przekonania na temat jedzenia

    edzenie po 18:00 to stres, węglowodany powodują tycie itp, itd. 
    To ważny temat, dlatego postanowiłam, że dodam na stałe ten moduł do kursowarsztatu.  To ważna kwestii w kreowaniu swojej nowej relacji z jedzeniem!

    Co zyskasz przystępując teraz?
    Nowe bonusy do kurso-warsztatu!

    Bonus 1 - Medytacja Uwolnienie

    To już czas uwolnić się od mentalności diet i działania na zewnątrz! to nagranie jest do pobrania na dowolne Twoje urządzenie (tablet, telefon, komputer) tak, aby wygodnie było Ci do niego wracać! uwolnienie jest niezwykle ważnym procesem, jest nagrane wraz ze wspierającą uwalniającą muzyką 🙂 możesz je pobrać na swój telefon i odtwarzać tak często jak potrzebujesz.

    BONUS 2 - Odżywcze Afirmacje

    Odżywianie to nie tylko jedzenie, które codziennie dostarczamy do naszego organizmu. Wszystko jest energią, a te afirmacje odżywią Twojego ducha, dodadzą spokoju i lekkości – bardzo wspierający proces, aby ulepszyć swoją relację z jedzeniem! Możesz je pobrać na telefon i odtwarzać tak często jak potrzebujesz.

    BONUS 3 - sesja pytań i odpowiedzi Q&A

    To często wsparcie dla każdego nawet jeśli ktoś inny zadaje pytanie – w tym spotkaniu odpowiadam na ważne kwestie dotyczące relacji z jedzeniem kiedy skończyliśmy już większą część naszych procesów. Dowiedz się więcej i usystematyzuj swoją wiedzę na temat relacji z jedzeniem!

    Doskonale wiem, jak bardzo męczące jest bycie na diecie kiedy jest tak wiele pokus każdego dnia. Pamiętaj te pokusy nie znikną, ale Ty możesz zmienić swoje odczucia tak, aby jedzenie nie miało dla Ciebie już żadnego znaczenia!

    Beata Barczyńska

    Ja też tak miałam…

    Dieta, ćwiczenia, odchudzanie, tycie, stres, złość, frustracja, dieta, ćwiczenia… i tak w kółko. Długo stosowałam się do zaleceń trenerów i dietetyków, a w tym czasie byłam mistrzynią w krytykowaniu siebie.

    Pewnego dnia zrozumiałam, że to nie jest kwestia motywacji do ćwiczeń i silnej woli. Kluczem do dobrego samopoczucia były emocje, które towarzyszą nam każdego dnia, a tak często je ignorujemy.

    Po wielu latach katorgi z obsesyjnymi myślami nt. jedzenia i swojego wyglądu, dzielę się swoim doświadczeniem i wspieram Kobiety w procesie związanym z dążeniem do pokochania swojej sylwetki. Pokazuję, dlaczego warto zacząć pracować nad emocjami, aby uniknąć zajadania, sabotowania siebie i zacząć czuć się dobrze w swoim ciele.

    Chcesz wiedzieć co mówią uczestniczki poprzednich moich kursów?

    OPINIE

    Opinie na temat moich ostatnich kursów online <3

    Jesteś zdecydowana?

    PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Jak otrzymam dostęp do kursu?

    Po wykupieniu kursu otrzymujesz dostęp do nagrań, bonusów, kart pracy do druku, które są na specjalnej platformie. Logujesz się z telefonu, komputera lub tableta i działasz w dowolnym miejscu i czasie 🙂

    Na jak długo otrzymuję dostęp do nagrań?

    Dostęp do nagrań dostajesz na zawsze. Możesz wracać do tych treści tak czesto jak potrzebujesz.

    Czy ten warsztat jest na pewno dla mnie?

    Ten kurs jest dla świadomych Kobiet, które:

    • czują, że dieta i ćwiczenia to nie jest jedyne rozwiązanie i chciałyby spróbować pracy wewnętrznej,
    • chcą zająć się swoimi emocjami,
    • mają już dosyć sabotowania siebie jeśli chodzi o jedzenie
    • mają dosyć stresu związanego z jedzeniem
    • chcą odkryć przyczynę zajadania
    • potrzebują wsparcia w kwestii zajadania i konkretnych technik jak sobie z tym radzić
    • chcą się nauczyć nowego podejścia do swoich emocji korzystając z medytacji, ćwiczeń oddechowych, ćwiczeń uwalniających emocje, EFT, pracy z wewnętrznym dzieckiem.
    • Nie jest wymagana jakakolwiek wcześniejsza znajomość pracy z emocjami (warsztat jest dla każdego)
      Ważne: nie mogę zagwarantować żadnych konkretnych efektów po kursie, bo to zależy od Twojej pracy. Moja własna wewnętrzna praca oraz praca osób, które uczestniczyły w kursie pokazują, że jest to możliwe aby przestać wkółko myśleć o jedzeniu, objadać się, mieć wyrzuty sumienia i wreszcie poczuć się lżej i ulepszyć swoją relację z jedzeniem.
    Dla kogo NIE jest przeznaczony ten kurs?
    Ten kurs NIE jest dla kobiet, które:

    • oczekują konkretnego jadłospisu i zestawu ćwiczeń fizycznych
    • nie chcą zająć się swoimi emocjami dnia codziennego,
    • nie mają problemu z jedzeniem emocjonalnym,
    • nie są gotowe aby  zacząć wspierać siebie wewnętrznie
    • biorą leki psychotropowe
    • mają problemy ze zdrowiem
    • są w ciąży
    Ile kosztuje kurso-warsztat?

    Inwestycja w siebie to: 650 zł lub 750 zł lub 1500 zł w zależności od wybranego pakietu
    Można zapłacić online, Paypalem lub tradycyjnym przelewem.

    Jeżeli potrzebujesz faktury lub masz jakieś pytania napisz do mnie maila info@beatabarczynska.pl

    Jeżeli wybierasz przelew tradycyjny poniżej znajdują się dane (w tytule przelewu podaj swój adres email)

    Dane do przelewu krajowego:

    Beata Barczyńska

    mBank 76 1140 2004 0000 3702 8008 1205

     

    Dane do przelewu międzynarodowego:

    Beata Barczyńska

    mbank PL 76 1140 2004 0000 3702 8008 1205

    BIC/SWIFT BREXPLPWMBK

     

    UWAGA!
    Osoby, które brały już udział w moich poprzednich edycjach kursu/ warsztatów o jedzeniu i mają ochotę dołączyć ponownie, powtórzyć sobie materiał, otrzymać nowe bonusy, których nie było do tej pory – napisz do mnie wyślę Ci kod zniżkowy, który obniża kurs aż o 300zł (dotyczy wszystkich 3 wersji basic, standard i premium)

    info@beatabarczynska.pl