Beata Barczyńska
Pobierz ebook
7 kroków jak przestać myśleć o jedzeniu i pokochać swoje ciało?
Pobierz już teraz!
Beata Barczyńska
Dieta, ćwiczenia, odchudzanie, tycie, stres, złość, frustracja, dieta, ćwiczenia… i tak w kółko. Długo stosowałam się do zaleceń trenerów i dietetyków, a w tym czasie byłam mistrzynią w krytykowaniu siebie. Pewnego dnia zrozumiałam, że to nie jest kwestia motywacji do ćwiczeń i silnej woli. Kluczem do dobrego samopoczucia były emocje, które towarzyszą nam każdego dnia, a tak często je ignorujemy. Po wielu latach katorgi z obsesyjnymi myślami nt. jedzenia i swojego wyglądu, dzielę się swoim doświadczeniem i wspieram Kobiety w procesie związanym z dążeniem do pokochania swojej sylwetki. Pokazuję, dlaczego warto zacząć pracować nad emocjami, aby uniknąć zajadania, sabotowania siebie i stracić w naturalny sposób dodatkowe kilogramy.
Jak przestać ciągle myśleć o jedzeniu i swoim wyglądzie?
Dowiedz się, co wywołuje takie myśli i jak pracować nad emocjami,
które powodują, że zajadamy stres i zaczynamy sabotować siebie.
Darmowy ebook
Narzucanie sobie restrykcji w diecie, dodawanie kolejnych treningów,
liczenie kalorii to wszystko nie sprzyja intuicyjnemu jedzeniu i dobremu samopoczuciu, a jedynie powoduje narastającą frustrację!
Gdyby dieta była skuteczna wystarczyłaby jedna w życiu, ale to prawdziwa przemiana zaczyna się od wewnątrz! W tym ebooku dowiesz się
jak to zrobić!
Dostęp do prywatnej grupy
Pamiętaj, że nie jesteś sama! Wsparcie grupy jest bardzo istotne szczególnie, jeśli już masz dosyć natrętnych myśli o jedzeniu, swojej sylwetce,
oraz wiecznego sabotowania siebie.
Grupa “Projekt Ty i Twoje ciało” została stworzona dla świadomych kobiet, które pragną od życia czegoś więcej niż gotowania eko warzyw na parze i wielogodzinnych treningów spędzonych na siłowni!
Bonus
Do każdego rozdziału ebooka dołączone są wskazówki Eksperta, które
wyjaśnią jak poradzić sobie z uwalnianiem stresu i trudnych emocji,
tak aby nie odbijało się to na Twoim wyglądzie i samopoczuciu.
Pokażę Ci dlaczego warto zająć się emocjami, które odczuwasz
na co dzień i najprawdopodobniej je ignorujesz. Ale to właśnie te
emocje sprawiają, że nie możesz się pozbyć nadprogramowych kilogramów!
Pobieram ebook już teraz!
Wszelkie prawa zastrzeżone / Polityka Prywatności.