Jak bez kolejnej diety i hejtowania siebie poradzić sobie z objadaniem?

Mini Kurs rusza już 2-ego grudnia!

Mini Kurs + VIDEO instruktażowe

KURS JEST W WYJĄTKOWEJ CENIE 249 ZŁ do 29-ego LISTOPADA! 
Zapraszam z serca <3

Otrzymasz: 

  • Dostęp do kursu na zawsze – będziesz mogła wracać do niego zawsze kiedy poczujesz taką potrzebę
  • 3 tygodniowe wsparcie – pomogę Ci w chwilach zwątpienia lub jakichkolwiek pytań na grupie na Facebooku
  • 3 spotkania na żywo podczas kursu – czas na pytania, rozwiązanie problemów oraz ćwiczenia

Mini Kurs – Jak poradzić sobie z jedzeniem emocjonalnym w 3 krokach?

Dowiesz się jak poradzić sobie kiedy masz ochotę rzucić się na jedzenie!

Nauczysz się skutecznych technik, aby przestać hejtować siebie

Zrozumiesz, że to emocje są powodem zajadania!

 Jeśli dieta i ćwiczenia nie przynoszą trwałych efektów, warto zająć się emocjami! Ten kurs jest dla Ciebie jeśli masz ochotę zmienić swoje samopoczucie i poznać techniki, które sama stosowałam i rezultat był rewelacyjny!

Dla kogo jest ten kurs?

Ten kurs jest dla Ciebie, jeśli:

Moduł 1

  • Masz dosyć liczenia kalorii i ważenia produktów?
  • Nieskończoną ilość razy powtarzasz sobie, że
     jesz to już ostatni raz!
  • Czujesz, że FIT przekąski nie pomagają,
    bo wieczorami i tak masochotę na sernik,
    czekoladę i chipsy?
  • Masz dosyć jedzenia eko warzyw gotowanych
     na parze bycia na ciągłej diecie?

Moduł 2

  • Ciągle myślisz o swojej wadze i wyglądzie?
  • Nienawidzisz siebie i swojego odbicia w lustrze?
  • Czujesz się lepiej kiedy jesz jak nikt nie patrzy,
    żeby uniknąć oceniania?
  • Kiedy przechodzisz przez ulicę masz wrażenie,
    że wszyscy patrzą na Ciebie i myślą o rany!
    ale ona źle wygląda!
  • Chciałabyś być naturalnie szczupła bez
    porównywania się do innych?

Moduł 3

  • Nie wychodzisz na spotkania, bo nie chcesz
     być oceniana?
  • Odkładasz rozpoczęcie biznesu, zmianę pracy,
    n
    awiązywanirelacji na moment
     kiedy schudniesz?
  • Nienawidzisz kiedy ktoś Ci robi zdjęcia?
  • Będąc na przyjęciu urodzinowym boisz się jeść,
    bo być możktoś zwróciłby Ci uwagę
     tak źle wygląda a jeszcze je tort?

Możesz regularnie ćwiczyć, pić dużo wody, jeść pełno warzyw, ale jeśli nie zajmiesz się relacją z samą sobą, wszystkimi myślami i odczuciami to ciężko będzie poczuć Ci się dobrze we własnym ciele! 

JESTEŚ CIEKAWA JAK TO WYGLĄDA?

CO ZNAJDZIESZ W ŚRODKU

Kurs składa się z 3 modułów wraz z ćwiczeniami, nagraniami, wyjaśnieniami. Kurs trwa 3 tygodnie i co tydzień będzie wysyłany kolejny moduł na Twojego maila.

Wszystkie uczestniczki kursu będą w sekretnej grupie na Facebooku gdzie przez ten czas będę wszystkich wspierać. Każdego tygodnia w środę odbędzie się spotkanie na żywo na zamkniętej grupie na Facebooku.

Wszystkie ćwiczenia, nagrania z kursu są dla Ciebie na zawsze! Możesz do nich wracać w dowolnym momencie, gdy tylko poczujesz taką potrzebę.

 

 

Kurs Online - na Twoim telefonie i tablecie na zawsze!

Płacisz raz 249 zł, a korzystasz ile chcesz w dowolnym dla Ciebie miejscu i czasie.

Powtarzaj ćwiczenia i wracaj do nagrań tak często jak tylko potrzebujesz!

Jeśli masz pytania w trakcie kursu odpowiem na nie na sekretnej grupie na Facebooku

Co tydzień spotykamy się na żywo na grupie FB – gdzie będziemy rozwiązywać ćwiczenia, omawiać pytania

+ BONUS
45-min konsultacja Skype po zakończeniu kursu

 

 

 

 

Krok 1 - Muszę to zjeść już teraz!

Przede wszystkim zostaw słodycze, które kupiłaś już wcześniej i masz je w domu.

Wyrzucenie ich nic nie da, dobrze wiemy, że i tak znajdzie się sposób, aby zdobyć je na nowo.

Wykorzystajmy więc fakt, że są w zasięgu ręki i zróbmy z nich użytek. 

+ 3 strony ćwiczeń PDF

+ BONUS 1

filmik instruktażowy jak i kiedy stosować tę technikę + przykłady

+ BONUS 2

CHECKLISTA

Krok 2 - Nienawidzę siebie i swojego ciała

Obiecywałam sobie wiele razy, że od dziś, od poniedziałku, przyszłego tygodnia, miesiąca będę skrupulatnie trzymała się diety.

Postanowiłam, że w momencie kiedy ktoś mnie czymś poczęstuje to po prostu odmówię.

Przez pewien czas wszystko idzie jak z płatka. A później?… Wstyd, poczucie winy i hejt do siebie. Jeżeli też tak miałaś to ten moduł jest dla Ciebie!

+ 4 strony ćwiczeń PDF

+ BONUS 1

Medytacja do wielokrotnego odsłuchiwania

+ BONUS 2

CHECKLISTA

Krok 3 - Czego tak naprawdę jesteś głodna? Czego Ci brak?

W tym tygodniu odłożymy jedzenie na bok i zaczniemy przyglądać się jak czujemy się na co dzień.

Przyjrzymy się naszym obecnym relacjom oraz tym, które tworzyłyśmy wcześniej, także w dzieciństwie.

Jest to obszerny moduł, który porusza wiele aspektów życia, tak aby uwolnić jak najwięcej emocji, które teraz spędzają Ci sen z powiek!

+ 7 stron ćwiczeń PDF

+ BONUS 1

CHECKLISTA

Co zyskasz przystępując teraz?

Konsultacja 45-min na Skype

Po zakończeniu kursu otrzymasz dostęp do kalendarza gdzie
będziesz mogła zapisać się na konsultację online w dogodnym terminie.
Omówimy Twoje problemy indywidualnie na sesji.

Zniżka na zakup mini kursu 50zł

Decydując się na zakup kursu do 29.11.2019 otrzymujesz zniżkę. Po tym
terminie kwota za kurs wzrasta o 50zł

Doskonale wiem, jak bardzo męczące jest bycie na diecie kiedy jest tak wiele pokus każdego dnia. Pamiętaj te pokusy nie znikną, ale Ty możesz zmienić swoje odczucia tak, aby jedzenie nie miało dla Ciebie już żadnego znaczenia!

Beata Barczyńska

Ja też tak miałam…

Dieta, ćwiczenia, odchudzanie, tycie, stres, złość, frustracja, dieta, ćwiczenia… i tak w kółko. Długo stosowałam się do zaleceń trenerów i dietetyków, a w tym czasie byłam mistrzynią w krytykowaniu siebie.

Pewnego dnia zrozumiałam, że to nie jest kwestia motywacji do ćwiczeń i silnej woli. Kluczem do dobrego samopoczucia były emocje, które towarzyszą nam każdego dnia, a tak często je ignorujemy.

Po wielu latach katorgi z obsesyjnymi myślami nt. jedzenia i swojego wyglądu, dzielę się swoim doświadczeniem i wspieram Kobiety w procesie związanym z dążeniem do pokochania swojej sylwetki. Pokazuję, dlaczego warto zacząć pracować nad emocjami, aby uniknąć zajadania, sabotowania siebie i stracić w naturalny sposób dodatkowe kilogramy.

Chcesz wiedzieć co mówią uczestniczki poprzedniej edycji tego kursu na jego temat?

OPINIE

Nie jesteś pewna, czy warto wziąć udział w moim kursie?
To tylko kilka opinii na temat ostatniej edycji tego kursu, który prowadziłam dla Kobiet!

Zniżka na kurs i bonus znikają o północy dokładnie za:

Dzień(s)

:

Godzina(y)

:

Minut(y)

:

Sekund(y)

PYTANIA I ODPOWIEDZI

Co jeśli nie jestem dostępna w terminie 02.12 - 20.12?

Nie jest konieczne, aby być dostępnym w tym terminie, ponieważ wszystkie ćwiczenia, nagrania z kursu są dla Ciebie na zawsze! Możesz do nich wracać w dowolnym momencie, gdy tylko poczujesz taką potrzebę.

Czy ten kurs jest na pewno dla mnie?

Ten kurs jest dla świadomych Kobiet, które:

  • poprzez bycie na diecie i treningi nie widzą satysfakcjonujących efektów,
  • mają dosyć restrykcyjnych diet i katorżniczych ćwiczeń,
  • chcą przestać myśleć o swojej wadze,
  • zacząć w końcu jeść intuicyjnie i nie tyć po jedzeniu tego co lubią,
  • chcą zająć się swoimi emocjami,
  • mają już dosyć krytykowania siebie i swojego ciała.
Dla kogo NIE jest przeznaczony ten kurs?

Ten kurs NIE jest dla kobiet, które:

  • oczekują konkretnego jadłospisu i zestawu ćwiczeń, które pomogą jej w uzyskaniu wymarzonych rezultatów,
  • nie chcą zająć się swoimi emocjami dnia codziennego,
  • nie mają problemu z jedzeniem emocjonalnym,
  • nie są gotowe do zaglądania w przeszłość.
Ile kosztuje kurs?

Koszt kursu to jedynie 249zł jeżeli zdecydujesz się na zakup do 29.11.19, później cena wzrasta do 299 zł. Płatność jest możliwa PayPalem lub przelewem tradycyjnym. Jeżeli masz jakieś pytania napisz do mnie maila info@beatabarczynska.pl

Wszelkie prawa zastrzeżone / Polityka Prywatności.